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一時期ブームになったサウナスーツは、汗はたいへん出ますが身体の内側の水分が出るだけなので、体重減は一時的です。評判の岩盤浴は、寝ているだけで脂肪組織が燃えやすい体になって、体が温まり代謝の効用が活発になります。代謝が力添えされれば脂肪が燃え、さらに体が温まるといった高燃焼サイクルができ、おデブ解消しやすいカラダになっていくのです。ダンスエクササイズなどのエクササイズをすると、まず血液中の脂分が燃え、次に内蔵の体脂肪が燃焼されます。さらに運動を続けると、皮下脂肪が消費されていくのです。

http://liug.bride.jp/cat11764/post.html脂燃焼の奥の手